Bli medlem
Träning
Mån 20 jan, 19:05-19:55
Stora Hallen
Samling: 17:50Fys innan ispass, eget ansvar:
Uppvärmning: jogga 2 varv bakom b kiosken. Rörelsestrech 5 åt varje sida.
Styrka: 10 armhävningar, 15 benböj, 15 situps, 10 utfall/ben x 4 varv.
Kondition bortastå: sprinter hela vägen upp x 4 varv.
Uppvärmning: jogga 2 varv bakom b kiosken. Rörelsestrech 5 åt varje sida.
Styrka: 10 armhävningar, 15 benböj, 15 situps, 10 utfall/ben x 4 varv.
Kondition bortastå: sprinter hela vägen upp x 4 varv.
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
